Amanda's Life

一直以來我熱衷在芳療的世界中，

用香氛來寵溺自己，

舉凡是香氛蠟燭或是香氛保養品。

但是自從有了小朋友之後，時間就變得不夠用，更別說在家裡點個香氛蠟燭或是泡澡療癒一下。

一定要跟大家分享的是隨時隨地都可以用的Aromatherapy Associates(AA)沐浴油。

嗯？看到這邊妳可能會想說沐浴油不就是洗澡時用嗎？

AA的沐浴油可不只是沐浴油，

今天就來介紹我自己的AA沐浴油除了泡澡之外的4種用法。

蒸氣紓壓：使用晚間舒緩沐浴油

大家如果有去SPA對這用法應該不會陌生，將沐浴油滴在熱毛巾上，利用蒸氣揮發，深吸紓壓。

或是在先洗完澡後，倒出適量的精油在手心，

雙手搓一下喚醒精油，趁著浴室中還有蒸氣，先將雙手合在鼻子前，深深呼吸三次，然後再將手上的沐浴油按摩在肩頸脖子上，

藉由熱水蒸發精油，讓香氛將一天的疲憊化為溫柔的呵護。

助眠：使用晚間舒緩沐浴油

因為跟小朋友一起睡，

這幾年來都是數於淺眠的狀態，

現在小朋友大一點了，每天都一覺到天亮，反倒是我已經養成了淺眠的習慣。

這時我會將沐浴油少量點塗在肩頸的地方，再搭配按摩，再來我會滴幾滴在面紙上放入枕頭套中，

真心不騙的整體提高睡眠品質，跟孩子一覺到天亮。

另外，AA的沐浴油成份都是天然經過認證的，孕婦嬰兒聞到都不會有問題的。

香水：使用煥生玫瑰沐浴油

使用沐浴精油的好處，除了可以享受精油帶給妳的芳療效果，也可以當成香水使用，

個人私心覺得時效性比香水持久，還可以保養肌膚。

今年AA新推出的煥生玫瑰沐浴油，非常適合這樣的用法，

奢華的玫瑰香味帶來了活力跟迷人的自信。

隨身急救箱：使用舒和薰衣草辣薄荷沐浴油 & 心能量沐浴油&舒和清爽沐浴油

舒和薰衣草辣薄荷沐浴油在偶而頭痛或是暈車、腸胃不適，

可以直接塗在不舒服的地方，有效的舒緩不適。

心能量沐浴油有效的減緩因為賀爾蒙變化引起的起伏，

另外，舒和清爽沐浴油我個人也十分推薦！

在感覺快要感冒時，回家就會特別使用它，配合上深呼吸蒸氣法，

呼吸道和肺部都覺得放鬆，原本有點不舒服的症狀真的就改善了，對不能感冒的媽媽來說，根本必備。

以上跟大家分享~